Εύρεση πλησιέστερου καταστήματος

«Κάντε τα σαλάτα» & απολαύστε το!

Σαλάτα, ένα πιάτο γεμάτο χρώμα, άρωμα, γεύσεις και… υγεία!
Το καλοκαίρι, οι σαλάτες μας βοηθούν να αντικαταστήσουμε ολόκληρα γεύματα, χωρίς να πεινάσουμε αλλά και χωρίς να χαλάσουμε τη γραμμή μας.

Το μεγάλο τους πλεονέκτημα είναι ότι μπορούν να συνδυάσουν πολλά και διαφορετικά υλικά και το αποτέλεσμα να είναι πολύ γευστικό!

Ακολουθούν ιδέες για να… τα «κάνετε σαλάτα» με επιτυχία!

Για όσους αγαπούν τους ξηρούς καρπούς & τα φρούτα

Μια πεντανόστιμη πρόταση στη σαλατιέρα σας, είναι να αναμίξετε με τα λαχανικά σας όπως μαρούλι, ρόκα, λόλα και ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια αλλά και φρούτα, όπως κομματάκια φράουλας και κρανμπερις! Μια σως από βαλσάμικο και λάδι θα τονίσει τη γλυκόξινη γεύση που χρειάζεται!

Το πλιγούρι, επίσης είναι ένα υλικό που αναδεικνύεται στις σαλάτες. Προτιμήστε το με φρέσκο μαϊντανό, ντοματίνια, κρεμμυδάκι φρέσκο, ρόδι και φιστίκια Αιγίνης.

Για όσους αγαπούν τα όσπρια

Οι φακές ανήκουν στα όσπρια που μπορούν να πρωταγωνιστήσουν με επιτυχία σε σαλάτες. Συνδυάστε τις με κρεμμυδάκι και μυρωδικά, όπως μαϊντανό και δυόσμο, προσθέστε δροσερή ντομάτα αλλά και φέτα.

Τα ρεβίθια, επίσης, αποτελούν μια πολλή καλή λύση για σαλάτα. Μπορείτε να προσθέσετε και κοφτό μακαρονάκι ή κριθαράκι για extra γεύση, νοστιμιά και ….ζαβολιά, μιας και έτσι θα πείσετε τα παιδιά να τη γευτούν ευκολότερα! 

Για όσους αγαπούν τη θαλασσινή αύρα

Μοσχοβολούν έτσι κι αλλιώς καλοκαιράκι, σε σαλάτα όμως μπορούν να μας δροσίσουν ακόμα περισσότερο.

Δημιουργήστε τη δική σας σαλάτα με μια ανάμειξη των αγαπημένων σας θαλασσινών όπως καβούρι, γαρίδες, σολωμό και λαχανικά: μαρούλι, ντοματίνια, καλαμπόκι αλλά και πράσινες ελιές. «Δυναμώστε» τη νοστιμιά της και «δέστε» τα υλικά με μια σως από μαγιονέζα και λεμόνι.

Μην ξεχάσετε και τις πεντανόστιμες φρουτοσαλάτες που θα σας δροσίσουν και θα σας ενυδατώσουν τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, αλλά και νύχτες!

 

Διαβάστε ακόμα