Εύρεση πλησιέστερου καταστήματος

3 after xmas γεύματα για αποτοξίνωση!

Tα Χριστούγεννα πέρασαν και πέρα από τη χρυσόσκονη και τη λάμψη που άφησαν πίσω, άφησαν για τους περισσότερους και παραπανήσια κιλά από τα πολλά και καθημερινά τραπέζια με κάθε λογής νοστιμιά! Τώρα είναι η κατάλληλη ώρα για αποτοξίνωση!

Στο τρέχον φυλλάδιό μας θα βρείτε όλα τα απαραίτητα υλικά για να δημιουργήσετε νόστιμα detox γεύματα πoυ θα βοηθήσουν τον οργανισμό να επανέλθει από τις διατροφικές ζαβολιές! 

1.   Πρωινό
Ξεκινήστε την ημέρα σας με δύναμη και υγεία.

· Γιαούρτι με μέλι και δημητριακά

·Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και φρούτα εποχής από το μανάβικό μας

·Γάλα χαμηλών λιπαρών

·Φυσικοί χυμοί

·Smoothies με φρούτα και γιαούρτι

·Πράσινο τσάι και πολύ νερό

Είναι στις must detox επιλογές για πρωινό ξύπνημα του οργανισμού!

Μην ξεχνάτε το χλιαρό νερό με λεμόνι και λίγο μέλι που θα βοηθήσει τον οργανισμό να καθαρίσει από τις τοξίνες.

2.   Μεσημεριανό
 

Μιας και το κρέας είχε την τιμητική του για τους περισσότερους τις γιορτές, απομακρυνθείτε και στραφείτε στα όσπρια αλλά και στο ψάρι. Φυσικά οι σαλάτες συμπληρώνουν τέλεια και γευστικά το γεύμα σας!

Η σούπα από κοκκινόψαρο θα έχει διπλό όφελος μιας και θα σας ζεστάνει και θα σας χορτάσει προσφέροντάς σας μοναδικά οφέλη, λόγω των λαχανικών και του ψαριού.

Για όσους δύσκολα αποχωρίζονται το κρέας, το κοτόπουλο παραμένει η πιο καλή λύση. Προτιμήστε το στήθος ψητό και συνοδεύστε το με λαχανικά στον ατμό όπως φασολάκια ή δροσερή σαλάτα εποχής. Tip: Αν κάνετε μαρουλοσαλάτα προσθέστε πράσινο ξινόμηλο! Η αντίθεση των γεύσεων θα είναι εντυπωσιακή!

3.   Βραδινό
Μια φρουτοσαλάτα με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και φρούτα όπως ακτινίδιο, μήλο, πορτοκάλι σε κομμάτια και ξηρούς καρπούς θα σας δώσει τη δύναμη αλλά και το αίσθημα κορεσμού, ολοκληρώνοντας το detox διατροφικό σας πλάνο με τον καλύτερο τρόπο.

Αν πάλι θέλετε κάτι ελαφρύ και γευστικό, μια τονοσαλάτα με λαχανικά λίγο σπυρωτό ρύζι και καλαμπόκι, θα είναι ιδανική!

Τρία γεύματα γεμάτα γεύση, υγεία και απολύτως συμφέρουσες τιμές! Δε μένει παρά να διαλέξετε το δικό σας αγαπημένο. 

Διαβάστε ακόμα