Εύρεση πλησιέστερου καταστήματος

Γρήγορο, σπιτικό, νόστιμο & υγιεινό; Γίνεται! Δείτε το πως & ένα νέο διαγωνισμό!

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας απαιτούν ταχύτητα σε όλες τις δραστηριότητές μας. Μία καθημερινή, βασική και απολύτως απαραίτητη είναι η προετοιμασία του φαγητού μας. Σε αυτή δεν χωρούν “εκπτώσεις”  ούτε στην θρεπτική αξία ούτε όμως και στη γεύση! Ας δούμε πως μπορούμε να τα συνδυάσουμε, ανάλογα με την περίσταση:

1.   Μεσημεριανό στα γρήγορα για όλη την οικογένεια
Δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω του φορτωμένου προγράμματος η ώρα για μαγείρεμα μειώνεται! Δεν πειράζει! Υπάρχει λύση, για να χορτάσει η οικογένεια και μάλιστα υγιεινά. Σας προτείνουμε σπιτικό πιλάφι με λαχανικά! Για extra γεύση μπορείτε να προσθέσετε μπουκίτσες κοτόπουλου ή χοιρινού. Το ρύζι είναι ελαφρά μαγειρεμένο στον ατμό, επομένως  ο χρόνος προετοιμασίας θα μειωθεί βοηθώντας σας αποτελεσματικά!

2.   Το ταπεράκι της δουλειάς…
Μετά από μια γεμάτη μέρα που να βρεθεί η όρεξη και ο χρόνος για να ετοιμάσεις το γεύμα σου για το γραφείο; Η απάντηση είναι στο ντουλάπι των ρυζιών! Το ρύζι «5 Δημητριακά» ελαφρώς αρωματισμένο με μπαχαρικά και σάλτσα σόγιας θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους και…. Χορτασμένους στη στιγμή!

3.   Βραδινό χωρίς τύψεις
Ήρθε εκείνη η ώρα της ημέρας που η λιγούρα κάνει την εμφάνισή της αργά αλλά σταθερά. Και τώρα τι κάνουμε ακούμε τις θερμίδες ή τη γεύση; Τη γεύση βέβαια! Φτιάχνουμε καστανό ρύζι με προσεκτικά επιλεγμένα μεσογειακά λαχανικά, ελαφρά μαγειρεμένα στον ατμό! Συμπληρώνει τέλεια μια δροσερή πράσινη σαλάτα!  

4.   Η νόστιμη λύση μετά το γυμναστήριο
Δεν είναι λίγες οι φορές που γυρνώντας από το γυμναστήριο θέλουμε να να γευτούμε κάτι νόστιμο και χορταστικό χωρίς βέβαια να πάει στράφι η προσπάθεια που κάναμε! Το καστανό ρύζι με κινόα, ελαφρά μαγειρεμένο στον ατμό και με μια πινελιά γεύσης με  σκόρδο και κρεμμύδι είναι η λύση που χρειάζεστε στην στιγμή! Απλά απολαύστε το χωρίς τύψεις και σε χρόνο dt!

5.   Επίσκεψη από φίλους…. στα ξαφνικά!
Και εκεί που δεν το περιμένεις το κουδούνι χτύπησε και ήρθε η παρέα κεφάτη και…. Πεινασμένη! Και τώρα τι κάνουμε;  Ταϊλανδέζικο ρύζι ελαφρώς πικάντικο που θα συνοδεύσει καταπληκτικά σαλάτες και κρεατικά!

Μην ξεχνάτε στο τρέχον φυλλάδιο προσφορών του My market, θα βρείτε τα απαραίτητα που θα συνοδεύσουν τις γρήγορες συνταγές σας σε συμφέρουσες τιμές! 

 
Διαβάστε ακόμα