Εύρεση πλησιέστερου καταστήματος

Φρουτοσαλάτες για πολλά likes! Βρείτε την αγαπημένη σας.

Φρουτοσαλάτα, ένα πιάτο σκέτη απόλαυση! Ο συνδυασμός των φρούτων (ιδανικά εποχής), του γιαουρτιού, των ξηρών καρπών, των δημητριακών, ακόμα και των λικέρ μπορεί να μετατρέψει τη φρουτοσαλάτα σας σε μοναδική γευστική εμπειρία!

Παρακάτω σας δίνουμε 3 δροσερές ιδέες για να αξιοποιήσετε τα φρούτα της εποχής με τον καλύτερο τρόπο! Διαλέξτε και απολαύστε.

Με γιαούρτι & «αίσθηση» παγωτού!

Η φρουτοσαλάτα πέρα από υγιεινό πιάτο αποτελεί και μια πολλή καλή ευκαιρία για να «ξεγελάσετε» τα παιδιά να γευτούν τα υγιεινά φρούτα! Ένας εύκολος τρόπος για να το κατορθώσετε είναι να αναμίξετε τα φρούτα με γιαούρτι. Κόψτε αγαπημένα φρούτα σε μικρά κυβάκια (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και λίγη κομπόστα ροδάκινο που θα δώσε extra γλύκα), προσθέστε 3 μεγάλες κουταλιές γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και ανακατέψτε ελαφρά (μην καλύψετε εντελώς τα φρούτα) περιχύστε με λίγο μέλι.

Tip: Σερβίρετε σε «πιατάκια» από χωνάκι παγωτού! Μικροί και μεγάλοι θα τη λατρέψουν.  

Μεθυσμένη φρουτοσαλάτα…

Χρησιμοποιήστε συνδυασμό από φρούτα της εποχής, με κατά προτίμηση γλυκόξινη γεύση πχ φράουλες, κορόμηλα, πορτοκάλια βαλένσια) κόψτε τα σε μικρά κομματάκια και μοιράστε τα σε μικρά μπολ (για τους καλεσμένους σας) είτε σε ένα μεγάλο. Περιχύστε το μπολ με μισό ποτήρι χυμό πορτοκάλι και μισό ποτήρι χυμό φράουλας για extra φρουτένια γεύση και μια «ιδέα» λικέρ της προτίμησης σας. Αφήστε στο ψυγείο για μια ώρα. Σερβίρετε και απολαύστε!

Μονόχρωμη φρουτοσαλάτα γεμάτη γεύση και… στυλ!

Μιας και πρώτα «χορταίνει» το μάτι και μετά το στομάχι όπως λέει και ο σοφός μας λαός, σας προτείνουμε μια φρουτοσαλάτα βασισμένη στους εντυπωσιακούς τόνους του κόκκινου που θα τραβήξει τόσο τα βλέμματα όσο και τα.. πιρούνια!

Θα χρειαστείτε φρούτα εποχής παρόμοιου χρώματος πχ φράουλες, βανίλιες, μούσμουλα, σαγκουίνι κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και κάντε μια ζαβολιά! Προσθέστε σαντιγί που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Οι κόκκινες αποχρώσεις σε συνδυασμό με το χορταστικό λευκό της σαντιγί θα αυξήσουν τους πόντους προτίμησης.

Βασικό βήμα για νόστιμες φρουτοσαλάτες:

http://www.mymarket.gr/I-zoi-mas-kalitera/MyFreshness/frouta-kai-laxanika-Maiou.aspx

Διαβάστε ακόμα