| Ανά 100g βρασμενο | Ανά μερίδα 200γρ βρασμενο | %Π.Π.Α* | |
|---|---|---|---|
| Ενέργεια (kJ) | 480kJ | 960kJ | 11% |
| Ενέργεια (Kcal) | 114Kcal | 228Kcal | |
| Λιπαρά (g) | 1,1g | 2,2g | 3% |
| Κορεσμένα (g) | 0,4g | 0,8g | 4% |
| Υδατάνθρακες (g) | 13g | 26g | 10% |
| Σάκχαρα (g) | 0,4g | 0,8g | 1% |
| Εδώδιμες ίνες (g) | 8,8g | 17,6g | |
| Πρωτεΐνες (g) | 8,5g | 17g | 34% |
| Αλάτι (g) | 0g | 0g | 0% |
| Σίδηρος (mg) | 2,1mg | 4,2mg | 30% |
| Φώσφορος (mg) | 125mg | 250mg | 36% |
| Χαλκός (mg) | 0,21mg | 0,42mg | 42% |
| Μαγγάνιο (mg) | 0,57mg | 1,14mg | 57% |