Είναι ο μήνας της προσαρμογής για όλους και το ίδιο ισχύει για τη φύση, μιας και τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα του μήνα είναι ότι πρέπει για να μας βοηθήσουν να επανέλθουμε από τις καλοκαιρινές ατασθαλίες.
Ας θυμηθούμε ποια είναι και που μπορεί να πρωταγωνιστήσει το καθένα.
Στα λαχανικά βρίσκουμε το σπανάκι, που θα γίνει παραδοσιακή σπανακόπιτα ή σπανακόρυζο αλλά και τάρτα σπανάκι για όσους θέλουν μια πιο ανανεωμένη πρόταση.
Βρούβες που θα τις κάνετε νόστιμη σαλάτα για να συνοδεύσετε τα ψάρια σας, ή ακόμα και ομελέτα ή σφουγγάτο.
Το λάχανο έχει την τιμητική του και οι λαχανοντολμάδες αξίζει να είναι στο πρόγραμμα της εβδομάδας! Αλλά και η αγαπημένη σαλάτα μικρών και μεγάλων με λάχανο και καρότο εύκολα θα μπει στα ταπεράκια για το μεσημεριανό στη δουλειά και στο σχολείο.
Το φινόκιο η αγαπημένη μαραθόριζα μπορεί να προσφέρει γεύση και υγεία σε ένα πιάτο.
Στα φρούτα θα βρείτε σταφύλια, αχλάδια αλλά και φραγκόσυκα!
Θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε παραδοσιακό γλυκό σταφύλι που είναι ό,τι πρέπει για πρωινό! Τάρτα αχλάδι αλλά και μαρμελάδα. Επίσης τα φρέσκα φρούτα του Σεπτέμβρη μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνουν υγιεινά smoothies και detox χυμοί.
Απολαύστε τους δικούς σας φρέσκους συνδυασμούς.
