Πράσινη Δύναμη
Τα καλύτερα smoothies φτιάχνονται με φυσικά, αληθινά, συστατικά γεμάτα θρεπτικές ουσίες που παρέχουν βιταμίνες και έλαια απαραίτητα για την καλή και πιο ολοκληρωμένη διατροφή.
Υλικά
Για 2 μερίδες
- 2 κούπες σπανάκι baby
- 1 κούπα ψιλοκομμένο αχλάδι
- 1 κούπα χυμός πορτοκαλιού
- 15 εκατοστά ginger χωρίς τη φλούδα, ψιλοκομμένο
- 1 κουταλιά σπόροι chia
- φύλλα μέντας
- Λίγο αλάτι
- λίγο πιπέρι
Εκτέλεση
Χρόνος εκτέλεσης: 5 λεπτά
Δυσκολία: Εύκολη
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με πάγο.
Πολτοποιήστε καλά.
Τοποθετήστε το μείγμα σε δύο ποτήρια γαρνίροντας, εφόσον επιθυμείτε, με φύλλα μέντας.
