Εύρεση πλησιέστερου καταστήματος
Πείτε ΝΑΙ στα «καλά» λιπαρά!

Ως καλά λιπαρά ονομάζουμε τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία, όταν καταναλώνονται με μέτρο, φαίνεται να έχουν ωφέλιμη δράση για την υγεία μας και ιδιαίτερα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς.

Διάβασε περισσότερα
Λιπαρά: το πασπαρτού της τροφής. Ξεχωρίστε τα καλά από τα κακά!

Τα λιπαρά είναι παντού. Οι περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε εμπεριέχουν λιπαρά και είναι ακριβώς αυτά που μας κάνουν να λέμε… μιαμ! Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι, σε πολλές τροφές, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε.

Διάβασε περισσότερα